最近、メディアなどで話題になることも多い岩盤浴ですが、多汗症の改善に 効果が期待できるでしょうか？
【岩盤浴の効能について】
岩盤浴の効能については、注目され始めて間もないことから、様々な効能が 期待できるかのようなイメージがありますが、現在のところ、確認されている のは「新陳代謝の活発化」という程度です。(wikipedia「岩盤浴」より)
では、その新陳代謝は多汗症にとって効果はどれほど期待できるでしょうか？
【新陳代謝と多汗症】
遺伝というケースを除けば、現在の多汗症の原因のほとんどは「自律神経」の 異常です。つまり、交感神経と副交感神経のバランスが崩れており、交感神経が 過敏に機能しているという状態です。
交感神経が過敏であるということは、日常的あるいは慢性的に何らかの「ストレス」 や「過労」などを抱えており、それを調節する副交感神経が上手く機能していないと いうことになります。
そうした点から考えれば、岩盤浴で多汗症の改善に期待できるのは、おそらく「リラ ックス効果」でしょう。心身のリラックスを得ることは副交感神経の機能向上に有効 であることは分かっていますから、そういった意味では、多汗症の改善効果を期待で きる可能性はあると思います。
しかし、新陳代謝の活性化が多汗症の改善にどれほど影響を与えるかとういのは、正直 なところ未知数としか言えません・・・。つまり、医学的な研究が進み、その結果を待 つ必要があるということです。
【まとめ】
岩盤浴は筆者も利用したことがありますが、確かに高い効果を実感させるだけの「期待感」 はあります。
サラサラした汗が流れたり、すっきりとした爽快感などは、まさにそうした「期待」をして しまいそうです。
ですが、現在のところ、多汗症の改善に期待できるのは、「リラックス効果」による副交感 神経の機能向上と自律神経のバランスアップぐらいです。
あまり過剰な期待を寄せるのは、注意が必要です。