にんにく、納豆、たくあんなど匂いが強いものはもちろん、アルコール類やコーヒーなどは分かりやすい例として挙げられます。
また口臭は、口の中だけでなく、胃や肺などからの「戻り臭」で臭うこともありますので注意が必要です。
ただ、これらの臭いのほとんどは一過性のものが多いので、ハミガキや消臭スプレーなどで対処をすれば、臭いを除去することができます。
タバコを吸った後やアルコール類、臭いの強い飲み物を摂取した後にも臭いがあります。
まずタバコですが、タバコそのものによる臭いいわゆるニコチン臭いと言われる臭いです。
そして喫煙による歯周病や唾液の減少が原因としてあります。
歯ぐきにニコチン、タールが付着、粘膜などから体内に入り込み作用することで血管を収縮させ、その結果、歯周病を発生させたり、悪化させることになります。歯周病の悪化が進行すると、強い口臭の原因になります。
喫煙は口の中の粘膜表面に付着し、唾液の分泌量を短期的に低下させます。唾液の分泌量が減少することは唾液の自浄作用、殺菌作用が無くなることになり、口臭の原因になります。
アルコールもタバコ同様、そのものによる臭いがあります。また、アルコールは尿がよく出る作用(利尿作用)があるため体内を一時的に脱水症状を起こしやすくさせます。その結果、唾液の分泌量が抑制され、口の中が乾燥して口臭を発生させます。
また一晩眠っている間に、唾液の持つ殺菌作用が一時的に機能しなくなるため、口の中でバクテリアが一気に増殖します。これは歯垢の増殖などによる口臭を発生させます。
予防策として飲酒の際は、飲んだ量の倍以上は水分の補給をすることで、脱水症状を防止するよう心がけましょう。